Une bonne posture peut prévenir les blessures, réduire la fatigue musculaire et améliorer la productivité. Notre formation pratique met l'accent sur l'ergonomie, les bonnes pratiques et les exercices pour maintenir une posture saine au travail.

Nos experts partageront des conseils sur les gestes et mouvements à adopter pour éviter les tensions musculaires et les douleurs. Apprenez les bons réflexes pour une activité professionnelle plus confortable et plus sûre.

Cette formation aide à adopter des postures saines et des gestes adaptés au travail, réduisant ainsi les risques de douleurs, de fatigue et de troubles musculo-squelettiques (TMS). Elle est essentielle pour préserver sa santé et sa productivité.

La formation Geste et Posture s’adresse à tous les professionnels exposés à des efforts physiques, aux gestes répétitifs ou aux positions prolongées. Elle est particulièrement utile dans les secteurs de la manutention, de la logistique, du commerce, de la santé, et des bureaux.

Vous apprendrez les bonnes postures pour protéger votre dos, les techniques pour soulever et porter des charges sans risque, ainsi que des exercices d’échauffement et d’étirements. La formation couvre aussi l’ergonomie de votre poste de travail pour mieux l’adapter à vos besoins.

La formation Geste et Posture est généralement courte, avec une durée allant de quelques heures à une journée, selon le niveau de détail et les exercices pratiques inclus.

La formation combine des explications théoriques avec des exercices pratiques. Vous pourrez appliquer directement les conseils et techniques apprises, sous la supervision d’un formateur qualifié.

Non, aucun prérequis n’est nécessaire. La formation est ouverte à tous, quels que soient votre âge, votre condition physique ou votre poste.

Oui, une attestation de suivi vous sera remise à la fin de la formation. Elle prouve que vous avez acquis les compétences nécessaires pour adopter les bonnes postures et gestes au travail.

Vous pouvez vous inscrire en remplissant le formulaire d’inscription en ligne. Une fois votre demande reçue, vous recevrez un retour avec toutes les informations nécessaires pour démarrer la formation.